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DIE TIEFSTE HEILUNGSREISE IN DEIN INNERES UND DAMIT IN DEINE BALANCE & POWER IN DEINEM LEBEN

​​​So schön, dass du hier bist.

 

Die besondere Art des Breathworks, die ich heute selbst mit meinen Clients praktizieren darf, war es, die mich wahrhaftig zurück zu mir geführt hat.

 

Es gab so viele Momente in meiner Vergangenheit, in denen ich mich fremd in meinem eigenen Leben fühlte. Ich war unfähig, wirklich ich selbst zu sein, meine Gedanken zu äußern - aus Angst vor Ablehnung.

 

Dann kam diese Art des Breathworks in mein Leben - und plötzlich fand ich den Weg zurück zu mir selbst. Es schenkte mir das Geschenk des Vertrauens in mich, der bedingungslosen Selbstliebe und der Kraft, mich so anzunehmen, wie ich bin. Dies führte zu unglaublichen Erfolgen persönlich und in meinem Business - einfach durch tiefes Embodiment von innen heraus.

 

Seit meiner ersten eigenen Breathwork Session wusste ich:Ich will mich darin ausbilden lassen, andere Menschen dürfen das durch mich erfahren und erleben! And here we are - hier bin ich heute und liebe es, auch dir diese tiefe Reise in dein Innerstes zu ermöglichen. Ich freue mich auf dich!

Love, Nina

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KENNST DU DAS GEFÜHL IN DEINEM LEBEN ZU VIELE TABS GLEICHZEITIG OFFEN ZU HABEN?

Stell dir vor, du bist in einem Raum voller offener Tabs. Jeder einzelne repräsentiert einen Gedanken, eine Sorge oder eine Aufgabe, die du noch nicht abgeschlossen hast. Die Tabs blinken wild auf deinem Bildschirm, und du versuchst, sie alle gleichzeitig im Auge zu behalten. Doch je mehr du dich bemühst, desto mehr fühlst du, wie sich dein Verstand verheddert und du den Überblick verlierst.

In diesem Zustand der Unausgeglichenheit und des Stresses fühlst du dich wie ein Wanderer in einem Labyrinth aus Gedanken, der den Weg zur Ruhe und Klarheit verloren hat. Deine Gedanken springen von einem zum nächsten, ohne dass du wirklich präsent bist. Du bist physisch anwesend, aber dein Geist driftet zwischen Vergangenheit und Zukunft, zwischen dem, was war und dem, was sein könnte.Du spürst das Bedürfnis nach innerer Ruhe und einem klaren Fokus. Genau hier setzt Breathwork an.

Durch die gemeinsame Arbeit mit mir öffnest du einen neuen Über-Tab in deinem inneren Dialog. Dieser Tab steht für Achtsamkeit und Präsenz. Mit jeder Atembewegung schließt du sanft die überflüssigen Tabs, die dich belasten. Du tauchst tiefer ein in unser Portal und findest einen Raum der Stille zwischen den Gedanken. Hier kannst du auftanken, dich erden und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen.

Die transformative Kraft des Atems hilft dir, die Überlastung abzubauen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du beginnst zu spüren, wie sich die innere Unruhe langsam auflöst und Platz macht für innere Harmonie und Ausgeglichenheit. Die Angst vor Ablehnung verschwindet, der innere Stress ist fort - und du bist wieder präsent im Hier und Jetzt, bereit, das Leben mit einem klaren Blick und einem offenen Herzen zu erleben.

 

Anker 1

Es gibt ein Leben vor diesem Portal und ein Leben danach.

Breathwork ist wie eine Reise in die verborgenen Tiefen unserer Seele, für die wir den Atem als Schlüssel nutzen um inneren Frieden, Heilung und persönliches Wachstum zu finden.

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Die Wissenschaft dahinter

Einfluss auf das Nervensystem

Breathwork beeinflusst das autonome Nervensystem, insbesondere das parasympathische Nervensystem, das für die Entspannungsreaktion des Körpers verantwortlich ist. Durch tiefe, kontrollierte Atemtechniken wie die verbundene Atmung kann der parasympathische Ton erhöht werden, was zu einer Senkung der Herzfrequenz, einer Reduktion des Blutdrucks und einer allgemeinen Entspannung führt. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Breathwork eine nachhaltige Wirkung auf die Regulation des Nervensystems hat, was zu verbessertem Stressmanagement und erhöhtem Wohlbefinden führt.

Neurobiologische Effekte

Forschung zeigt, dass Breathwork neurobiologische Effekte hat, die das Gehirn positiv beeinflussen. Tiefe Atemtechniken aktivieren Hirnareale, die mit emotionaler Verarbeitung, Selbstregulation und Belohnung verbunden sind. Dies kann zu einer verbesserten mentalen Klarheit, erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration sowie einer gesteigerten Resilienz führen. Diese neurobiologischen Mechanismen unterstützen die Wirksamkeit von Breathwork als Werkzeug zur Selbstentwicklung und persönlichen Transformation.

Emotionale Regulation

Breathwork ermöglicht eine effektive emotionale Regulation, indem es den Zugang zu tiefen emotionalen Schichten ermöglicht, die oft im Körpergedächtnis gespeichert sind. Durch die Arbeit mit dem Atem können unterdrückte Emotionen an die Oberfläche kommen und verarbeitet werden. Dieser Prozess unterstützt nicht nur die psychische Gesundheit, sondern kann auch zu einer besseren Bewältigung von Stress und Trauma führen.

Physiologische Veränderung

Auf physiologischer Ebene führt Breathwork zu Veränderungen in der Sauerstoffversorgung des Körpers und der Kohlendioxid-Regulation. Tiefes Atmen erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die Zellfunktionen sowie die Entgiftung. Gleichzeitig kann Breathwork die Kohlendioxid-Toleranz des Körpers regulieren, was zu einer effizienteren Nutzung des Atems führt und den Gesundheitszustand insgesamt unterstützt. Diese physiologischen Veränderungen tragen dazu bei, dass Breathwork nicht nur entspannend ist, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das 

2x Offline Live VIP 1:1 Breathwork Sessions mit Nina

IN METAMORPHOSIS nehmen wir alle deine Körper mit. Durch die Aktivierung deines physischen Körpers bist du nicht nur in deinem Kopf bereit für das Neue, sondern auch mit jeder einzelnen Zelle deines Körpers.

2 Exklusive Live Events (Onboarding & Ending Ceremony)

Wie starten gemeinsam mit einem wundervollen Live Event in METAMORPHOSIS und beenden die Reise mit einer magischen Ending Ceremony.

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DIE REISE FÜR DIE SELBSTSTÄNDIGE LEADERIN, DIE ...

  • oft zu viele Tabs in ihrem Kopf offen hat & die Sehnsucht nach tiefer innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verspürt

  • ​Angst vor Ablehnung und / oder Sichtbarkeit hat und Glaubenssätze wie "ich bin nicht gut genug" nicht loswird (trotz evtl. jahrelanger Mindset Arbeit)

  • Anspannung in ihrem Körper verspürt (Muskelverspannungen, Kopfschmerzen etc.)

  • ihren inneren Stress abbauen möchte

  • sich nichts sehnlicher wünscht als ein Gefühl von "ankommen"

  • ​sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchte

  • die Tiefen ihres Seins erkunden möchte

  • ihren Körper von innen heraus gesundheitlich unterstützen will

  • in ihre selbstbewussteste Version upsteppen will

Breathwork ist nicht gleich Breathwork​​

Das zusätzlich Besondere in meinen Sessions liegt in der Integration von Facilitated Breath Repatterning, mithilfe dessen ich dich durch deine Journey begleite.

 

Facilitated Breath Repatterning geht darüber hinaus, den Atem bewusst zu verbinden. Es ist eine gezielte nervensystembasierte Begleitung durch Touchwork, die auf individuelle Atemmustern eingeht und darauf abzielt, einschränkende Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu identifizieren und zu transformieren.

 

Diese einzigartige Kombination in meinem Raum ermöglicht es dir, nicht nur tiefe Entspannung zu erfahren, sondern auch nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

 

In meinen Sessions schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du durch bewusstes Atmen und Facilitated Breath Repatterning deine eigene innere Reise antreten kannst.

 

Entdecke die transformierende Kraft deines Atems und erlebe, wie meine gezielte nervensystembasierte Begleitung deine persönliche Entwicklung auf eine neue Ebene hebt.

 

Zusätzlich erhältst du direkt vor-und nach jeder Session einen offenen Coachingraum mit mir um deinen aufkommenden Themen zu besprechen und zu integrieren.

 

Wenn du nach einer holistischen Erfahrung suchst, die nicht nur den Atem, sondern auch die tief verwurzelten Muster deines Seins berührt, dann lade ich dich ein meinen Raum aus Coaching und Conscious Connected Breathing in Verbindung mit Facilitated Breath Repatterning zu erleben.

 

Tauche ein in die Fülle der Möglichkeiten für persönliches Wachstum und die Entfaltung deines vollen Potenzials.

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Wie die Session abläuft:

 

Für dich ist, wenn du ankommst, bereits ein wundervoller Space mit einer Matte von mir vorbereitet, auf der deine Journey stattfindet.

 

Nach einem gemütlichen Ankommen und einer ausführlichen Einführung von meiner Seite (sodass du dich sicher im Raum und mit mir fühlst - und genau weißt, worauf es ankommt) ist es soweit: Wir sprechen über deine Intention für die Session, machen einen Checkin, finden heraus was aktuell in dir präsent ist und was genau du in die Session als Intention mitnehmen möchtest.

 

Du legst dich auf die Matte, ich starte die Musikreise und begleite dich mit Worten, Berührungen und Facilitations durch deine Reise. Der Rest - lass dich überraschen! Ich freu mich auf dich.

Love, Nina

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